不摂生

帰ってから一週間、久し振りに木場公園の植物園に行ってきました。蓼科に行ったのが効果があったのか、体調は快方に向かっているようです。でも足がむくんでサンダルがきつくなりました。ネットで調べたら、極度の運動不足が原因らしい。まったく自分の不摂生が原因でしょう。少し運動しないと・・・・・・・。