とほほ 腰が痛い

24日に東京に戻ってきました。蓼科で家の屋根の落ち葉落とし、庭の草刈り、長時間の原付バイクの運転で腰への負担が大きかったので腰が痛くなったのではないだろうか。ゆっくりは歩けるのだけれども早歩きは痛くて、痛くて、とてもできない。家の中でも壁に手をついて歩いている。とほほ・・・・・・